小薛 趴趴跑

漫步在鄉村田野間

才會知道山野芎林的新鮮感

今天師傅很開心的帶我跑這段新的路線

這段路是師傅常常騎鐵馬的路段~~~

一路上風光明媚 (明明就是晚上 哪裡來的明媚 : P)

鄉村田野的新鮮氣息 很快的就讓我愛上這段路線了

師傅還說 如果白天來跑的話，可以看到更多的風景呢!!

而且途中還有跨越過 台灣高鐵喔~~

我們的中繼站 是在芎林的一間7-11

剛好作我們的補給站，這時公里數已經來到八公里了

也幾乎是我平常練習的長度，但這只是今天的一半而已 XD

這張圖片可以看到幾個端倪:

1.我們行經的路線，旁邊幾乎都是稻田

2.GPS定位在圖面上，有稍微的偏離道路

3.有一小段路，我們跑錯路了 (因為都是產業道路，晚上難以辨別呀 XD)

這次總共跑了幾乎16公里，算是我出生以來跑最遠的一次吧 !!

而且一共跑了快兩個小時，算是個很輕鬆的慢跑，不追求速度的漫步

而在這次跟師傅的聊天與帶領中，

慢慢了解到心跳的重要性 與 掌握跑長程的訣竅

這算是我學到最多的一次吧!! 每次跟師傅跑步總是能學到很多的東西

這也是我很喜歡跟他一起跑的原因，一來可以跑很久，二來可以學東西 :P

不過在這次的練跑當中，我傷到我的左腳外膝蓋了，

我想可能我腳的肌耐力還不夠強，又一下子跑這麼遠

所以膝蓋終於受不了，我在回程的半路上，就有一段路是用走的了。

所以~~~從哪裡跌倒 就從哪裡爬起來!!

好好休養後，我會再跑更多 更有趣的路線的 ^ ^